科创中国

篮球比赛负荷特征的研究成果对体能训练的启示

原文链接：万方

• 作者：

  刘军,程丽平,徐建华

• 摘要：

  对国内外近20年来关于篮球比赛负荷特征的文献研究后发现:(1)篮球是在大约持续90 min的时间内完成的以高强度爆发性的跳跃、冲刺、对抗、拼抢等运动形态及中低强度的走、慢跑、专项化移动交替进行的不规则间歇性运动项目.平均不到3 s就有一次移动方式的变化,每30 s左右就有一次高强度的移动方式.(2)不同位置球员在比赛中所承受的负荷是不同的,以后卫最大.因此,篮球专项体能训练应突出位置特征、个体化特点.(3)不同性别的球员在比赛中所承受的负荷并无显著性差异,其训练方法和强度控制可以互相借鉴.(4)水平级别越高的球员,其所承受的比赛负荷也越高.

• 关键词：

  训练与竞赛 篮球 比赛负荷 体能训练

• 作者单位：

  浙江工业大学体育军训部

• 来源期刊：

  体育学刊

• 年，卷(期)：

  2012005