科创中国

水中健身操运动对肥胖型中年女性身体健康影响的研究

原文链接：万方

• 作者：

  刘阳,孟林

• 摘要：

  1研究对象与方法1.1研究对象从陕西省游泳中心健身中心38名进行水中有氧健身操锻炼的中年女性中选出20名肥胖中年女性(平均年龄39岁)对其进行实验研究,跟踪测试.1.2研究方法1.2.1实验内容对被试对象进行为期3个月(每周3次,每次60分钟)水中有氧健身操的锻炼,由准备活动部分、水中基本部分、水中结束放松部分三部分组成.准备活动部

• 关键词：

  准备活动 肥胖型 台阶指数 中年女性 有氧健身操 身体成分 显著性 运动

• 作者单位：

  西安理工大学体育教学部%西安理工大学医院

• 来源期刊：

  沈阳体育学院学报

• 年，卷(期)：

  2012005