科创中国

对耐力训练中"有氧"与"无氧"若干问题的重新审视

原文链接：万方

• 作者：

  褚云芳,陈小平

• 摘要：

  有氧和无氧能力是专项耐力的基础,是各个运动项目耐力训练的重要内容,也是当前耐力研究的热点问题.人们对有氧与无氧能力以及它们之间相互关系的认识,经历了从具体方法到理论基础再到训练模式的一个发展过程.当前,认识不同专项运动形式(跑、游、骑、划、滑)下不同肌肉用力模式对相同运动时间(距离)能量代谢的影响,是决定训练负荷和方法能否相互借鉴的主要依据;厘清能量供应与运动时间、强度之间的动态变化关系,是多维度认识项目供能特征的关键因素;把握有氧与无氧供能50%比例的演变,是提高专项耐力训练科学化水平的重要生物学基础.

• 关键词：

  有氧能力 无氧能力 耐力训练 重新审视

• 作者单位：

  宁波大学体育学院,浙江宁波,315211

• 基金项目：

  国家社会科学基金资助项目(13BTY049)

• 来源期刊：

  体育科学

• 年，卷(期)：

  201434004