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水中健身操运动对肥胖型中年女性身体健康影响的研究
1研究对象与方法1.1研究对象从陕西省游泳中心健身中心38名进行水中有氧健身操锻炼的中年女性中选出20名肥胖中年女性(平均年龄39岁)对其进行实验研究,跟踪测试.1.2研究方法1.2.1实验内容对被试对象进行为期3个月(每周3次,每次60分钟)水中有氧健身操的锻炼,由准备活动部分、水中基本部分、水中结束放松部分三部分组成.准备活动部刘阳,孟林 - 沈阳体育学院学报文章来源： 万方数据 -
Healthy People 2020身体活动内容的演变对我国全民健身规划的启示
运用文献资料调研、比较分析法对美国Healthy People 2020身体活动领域内容变化进行了梳理,并与我国《全民健身计划(2011-2015)进行了对比.研究认为,Healthy People 2020身体活动领域对其所包含的模块划分和内容陈述细致、明确.在内容上强调增加肌肉力量活动和提供身体活动环境的可及性等;指标总数增加了一倍,达36项,在指标确定上更细化、更具体,可操作性强;并对影响人们参与身体活动的因素进行了区分和归类等.而我国《全民健身计划(2011-2015)》存在着对民众参与健身活动的要求强调不够充分;没有对参加健身活动的益处或不参与健身活动或身体活动不足的弊端进行详细表述;对影响健身活动的因素没有具体的系统分类等不足.对我国全民健身活动未来规划提出了诸如基于指导实践的指标的可操作性和实用性等建议.董如豹 - 体育科学文章来源： 万方数据 -
建美操课内外一体化教学的探索
健美操运动以其求新、求异、展现青春活力之魅力深受广大学生喜爱.我们试图立足于健美操运动训练的优势,充分利用现有的健美操课程资源,通过运动成绩的提高与学校公共活动中的表演,扩大宣传,然后开设健美操选修课,逐步辐射到学生的课余体育锻炼,形成课内外一体化的健美操活动氛围,进而营造一种具有学校特色的校园体育文化,构建一种以业余训练为启动点,以体育课为轴心,以课外活动为外围支撑的学校健美操课程,以达到促进学生体质发展的目的.孙红霞 - 当代教育科学文章来源： 万方数据 -
中医健腹操加药茶治疗代谢综合征的临床观察
[目的]观察中医健腹操加药茶治疗代谢综合征(metabolic syndrome,MS)的临床疗效.[方法]对80例新诊断MS患者进行筛选,70例进入研究,给予中医健腹操加药茶治疗,8周后观察体重指数(Body Mass Index,BMI)、腰围、血压、空腹血糖、甘油三酯、总胆固醇等指标,评定疗效.[结果]治疗8周后患者的BMI、腰围、血压、空腹血糖、甘油三酯、总胆固醇均有明显改善,与治疗前比较,差异有统计学意义(P<0.05).[结论]采用有效的综合干预措施,控制体重,个性化治疗,配合中医健腹操加药茶治疗,可纠正代谢紊乱,提高MS患者的生活质量.彭玉清,刘洋,葛辛,赵敏春,杨婷,张燕,曹蕾 - 浙江中医药大学学报文章来源： 万方数据 -
竞技体育项目的专项供能比例-亟待纠正的错误
介绍了竞技体育运动专项供能的3种计算方法,并通过综述运用这3种计算方法得到的156个(来自39篇文献)有氧供能百分比数据,得到了有氧供能百分比与高强度运动时间之间的关系公式[y=22.404* Ln(x)+45.176,R2=0.9334,y为有氧供能百分比(%),x为高强度运动的持续时间(min)].最后,根据所得到的公式,给出了不同竞技体育项目的新的专项供能比例.黎涌明,毛承 - 体育科学文章来源： 万方数据 -
急性有氧运动的强度与抑制能力的剂量关系-来自ERP的证据
目的:研究不同强度的急性有氧运动与抑制能力的关系,并了解其中的认知过程特征及其脑神经活动特点,为科学地制定运动处方提供理论依据.方法:将久坐大学生随机分为4组,包括3个运动干预组和1个阅读控制组,采用Go/NoGo范式测量其抑制能力,记录行为数据和ERP数据,探讨急性有氧运动的不同强度与抑制能力的剂量关系.结果:1)3个运动组的NoGo正确率显著高于控制组,其中,中等强度组最大(P<0.001);2)中等强度组的Go N2波幅显著低于控制组和大强度组(P=0.014),大强度组的Go N2潜伏期显著小于控制组和小强度组(P=0.034),NoGo N2波幅和潜伏期无组间差异(P=0.205;P=0.302);3)中等强度组的Go P3和NoGo P3波幅显著大于控制组和小强度组,大强度组的Go P3和NoGo P3波幅显著大于控制组(P<0.001;P=0.002),而P3潜伏期无组间差异(P=0.322;P=0.135).结论:急性有氧运动能够有效地促进抑制能力,并且是有选择性地提高难度较大任务的成绩;急性有氧运动强度与抑制能力呈倒U型曲线关系,其主要机制在于完成任务过程中能够更加合理地分配认知资源,这一成果也丰富了倒U假说理论.王莹莹,周成林 - 体育科学文章来源： 万方数据 -
对耐力训练中"有氧"与"无氧"若干问题的重新审视
有氧和无氧能力是专项耐力的基础,是各个运动项目耐力训练的重要内容,也是当前耐力研究的热点问题.人们对有氧与无氧能力以及它们之间相互关系的认识,经历了从具体方法到理论基础再到训练模式的一个发展过程.当前,认识不同专项运动形式(跑、游、骑、划、滑)下不同肌肉用力模式对相同运动时间(距离)能量代谢的影响,是决定训练负荷和方法能否相互借鉴的主要依据;厘清能量供应与运动时间、强度之间的动态变化关系,是多维度认识项目供能特征的关键因素;把握有氧与无氧供能50%比例的演变,是提高专项耐力训练科学化水平的重要生物学基础.褚云芳,陈小平 - 体育科学文章来源： 万方数据 -
居家有氧运动对乳腺癌门诊化疗患者癌因性疲乏的干预效果观察
目的 探讨居家有氧运动对乳腺癌门诊化疗患者癌因性疲乏的干预疗效.方法 选取本院2008年1月至2011年6月收治的存在癌因性疲乏症状的乳腺癌门诊化疗患者78例,随机分为两组,采用常规护理治疗的患者39例为对照组,采用常规护理联合居家有氧运动治疗的患者39例为观察组,对所有患者进行Piper疲乏量表(RPFS)评价,分析比较两组患者的各项临床指标.结果 干预前观察组患者RPFS得分、行为及严重程度得分、情感得分、感觉得分、认知及情绪得分与对照组患者比较,差异均无统计学意义(P>0.05).干预后观察组患者各项临床指标得分均明显低于对照组,差异均有统计学意义(P<0.05).干预后对照组患者各项临床指标得分明显高于干预前,差异均有统计学意义(P<0.05).干预后观察组患者各项临床指标得分略高于干预前,差异均无统计学意义(P>0.05).结论 居家有氧运动对乳腺癌门诊化疗患者癌因性疲乏的干预疗效显著,可以明显延缓患者随化疗进行而引起的癌因性疲乏的加重,是一种安全有效的治疗方法,值得临床推广使用.徐莹 - 海南医学文章来源： 万方数据 -
衰老过程中的运动干预对大鼠学习记忆能力及海马神经粘附分子表达的影响
目的:探讨大鼠衰老过程中进行有氧运动干预对其空间学习记忆能力和海马神经黏附分子(NCAM)基因表达水平的影响.方法:雄性SD大鼠48只,随机分为3组,每组16只:生理盐水对照组(C组)、D-半乳糖衰老模型组(D组)、D-半乳糖致衰老十有氧运动干预组(DS组),进行6周的衰老造模,之后每组随机分为2个小组:一组自然喂养7天(N),另一组进行7天的Morris水迷宫实验(M),分别记录为CN、DN、DSN、CM、DM和DSM,每组8只.取材之后,测定各组大鼠大脑皮质SOD、GSH-PX活性及MDA含量;分别应用Real-timePCR、Western blotting检测各组大鼠海马NCAM基因的表达情况.结果:1)D组大鼠与C组大鼠相比,出现了嗜睡、毛发严重脱落等明显的衰老症状,大鼠脑SOD、GSH-PX酶活性显著性下降(P<0.01),MDA含量显著性升高(P<0.01),且DN组SOD、GSH-PX酶活性显著性低于DSN组(P<0.01),MDA含量高于DSN组(P<0.05).2)Morris水迷宫训练期间各组大鼠第1~6天的潜伏期均呈现下降趋势,空间探索实验中DSM组大鼠穿越平台次数显著性多于DM组(P<0.05).3)与C组相比,D组大鼠海马NCAM基因表达水平显著性下调(P<0.05),而DS组大鼠NCAM表达水平较D组显著性上调(P<0.01).结论:1)衰老过程中的有氧运动干预可以提高大鼠脑SOD、GSH-PX的活性,抑制MDA的生成,并且改善大鼠的空间学习记忆能力;2)运动可能是通过上调NCAM基因的表达影响衰老大鼠的学习记忆能力.袁琼嘉,张金梅,邓文骞,王富鸿,李雪,王璐 - 体育科学文章来源： 万方数据 -
基于SIRT1轴探讨不同强度有氧运动对NAFLD大鼠脂肪性肝炎的影响
目的:研究不同强度的有氧运动对NAFLD大鼠肝脏炎性病变的影响.方法:雄性SD大鼠50只,随机分为普通安静组(ND)、高脂安静组(C)、高脂小强度运动组(LE)、高脂中等强度运动组(ME)、高脂较大强度运动组(IE).普通组和高脂组分别以普通或高脂饲料喂养,共计16周,运动组进行6周跑台运动.实验结束时,进行肝HE染色组织学分析,PI/PO MRI对肝脂质进行半定量分析,腹主动脉血测定血清肝功能酶和血脂含量,肝组织匀浆测定SOD、MDA水平,荧光定量PCR和Western Blot,分别测定SIRT1、MCP1、NCF2、PPARαmRNA表达以及SIRT1、核NF-κBp65蛋白表达.结果:高脂喂养16周后,高脂安静组大鼠发生脂肪肝炎和纤维化变,6周有氧运动可减少运动组大鼠肝脂质沉积,改善肝组织氧化应激;与小强度运动相比,中等及较高强度运动促进HMW脂联素分泌、增加肝细胞SIRT1基因和蛋白表达,抑制核NF-κBp65蛋白和减少下游MCP1、NCF2等炎性细胞因子的表达,显著抑制肝小叶性炎症.结论:不同强度有氧运动可抑制大鼠体重的增加,从而减少因高脂饮食导致的大鼠肝脏脂质沉积;较大强度有氧运动可显著性抑制大鼠NAFLD向NASH方向转化,其机制与促进肝细胞SIRT1信号转导有关,小强度有氧运动抑制大鼠NASH效果不显著.赵军,赵美琴,史长征,陈红辉 - 体育科学文章来源： 万方数据
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