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论同期力量和耐力训练及其在竞技体育中的训练策略
同期力量和耐力训练是世界竞技体育研究的热点问题,减少和避免同期训练中力量发展的不兼容性问题是体能类项目教练员在训练实践中的重点和难点.通过对“同期训练”问题研究文献的梳理,提出在运动实践中采用板块训练模式、力量训练频率每周不超过3次、耐力训练每次控制在30 min以内,力量和耐力训练之间间隔至少大于8h等训练策略,能够有效避免同期训练中的不兼容性影响.于洪军 - 体育科学文章来源： 万方数据 -
对耐力训练中"有氧"与"无氧"若干问题的重新审视
有氧和无氧能力是专项耐力的基础,是各个运动项目耐力训练的重要内容,也是当前耐力研究的热点问题.人们对有氧与无氧能力以及它们之间相互关系的认识,经历了从具体方法到理论基础再到训练模式的一个发展过程.当前,认识不同专项运动形式(跑、游、骑、划、滑)下不同肌肉用力模式对相同运动时间(距离)能量代谢的影响,是决定训练负荷和方法能否相互借鉴的主要依据;厘清能量供应与运动时间、强度之间的动态变化关系,是多维度认识项目供能特征的关键因素;把握有氧与无氧供能50%比例的演变,是提高专项耐力训练科学化水平的重要生物学基础.褚云芳,陈小平 - 体育科学文章来源： 万方数据 -
Ebselen预处理对大强度耐力训练大鼠骨骼肌结构和功能的保护及可能机制研究
目的:通过研究Ebselen在大强度耐力训练大鼠疲劳发生过程中对于骨骼肌活性氧和活性氮自由基的清除,细胞凋亡的调控等方面的作用机制,为Ebselen应用于抗疲劳领域提供实验依据.方法:雄性健康SD大鼠30只,跑台预适应淘汰不适应跑台运动者后,将剩余大鼠随机分为安静对照组(CG)、运动对照组(TG)和Ebselen预处理运动组(TEG),每组8只.Ebselen预处理运动组灌服Ebselen+ DMSO生理盐水溶液,安静对照组和运动对照组灌服等量DMSO生理盐水.8周大强度耐力跑台运动训练后,分别检测大鼠股四头肌内源性抗氧化酶SOD、GSH-Px,活性氮自由基、凋亡调控蛋白Bcl-2、Bax等指标,TUNEL检测细胞凋亡,透射电子显微镜观察骨骼肌超微结构.结果:大强度耐力训练后大鼠骨骼肌内源性抗氧化酶SOD、GSH-Px活性下降(P<0.05),总抗氧化能力TAOC下降,自由基代谢产物MDA水平升高(P<0.01);活性氮自由基NO及NOS含量升高;Bax/Bcl-2下降(P<0.01),凋亡指数AI升高(P<0.01),骨骼肌超微结构完整性明显受损;相比运动对照组,Ebselen预处理后,运动大鼠骨骼肌SOD、GSH-Px活性升高(P<0.05),TAOC升高,MDA及NO水平下降(P<0.05),Bax/Bcl-2上升,凋亡指数AI降低(P<0.01),骨骼肌超微结构得到明显保护.结论:Ebselen可以发挥拟似GSH-Px活性,提高骨骼肌内源性抗氧化酶活性,加快运动中活性氧与活性氮自由基降解,降低脂质过氧化产物生成,抑制抗凋亡蛋白Bcl-2的下调,发挥抗细胞凋亡作用,延长大鼠跑台运动至力竭的时间,有效保护骨骼肌结构的完整性.刘军 - 体育科学文章来源： 万方数据 -
篮球比赛负荷特征的研究成果对体能训练的启示
对国内外近20年来关于篮球比赛负荷特征的文献研究后发现:(1)篮球是在大约持续90 min的时间内完成的以高强度爆发性的跳跃、冲刺、对抗、拼抢等运动形态及中低强度的走、慢跑、专项化移动交替进行的不规则间歇性运动项目.平均不到3 s就有一次移动方式的变化,每30 s左右就有一次高强度的移动方式.(2)不同位置球员在比赛中所承受的负荷是不同的,以后卫最大.因此,篮球专项体能训练应突出位置特征、个体化特点.(3)不同性别的球员在比赛中所承受的负荷并无显著性差异,其训练方法和强度控制可以互相借鉴.(4)水平级别越高的球员,其所承受的比赛负荷也越高.刘军,程丽平,徐建华 - 体育学刊文章来源： 万方数据 -
佩戴头盔模拟飞行8h的飞行耐力试验
目的:测定飞行员长时间(8h)模拟飞行时,佩戴飞行头盔对其飞行耐力的影响,为飞行头盔设计改进和使用提供依据.方法:按受试者佩戴头盔的重量(1.7kg与2.0 kg)和任务负荷(仅提供影视音乐节目与模拟航线飞行)的不同将试验分为3组,观察记录受试者的主诉和表现.结果:受试者反映的问题,主要是闷热和压痛.为减轻闷热和压痛,受试者不断地调整头盔.闷热、压痛和调整头盔频次与时间进程相关,闷热出现在1h-3h,压痛出现在4-7h.因头盔重量和任务负荷不同,各组受试者的主诉和调整头盔频次有显著性差异.结论:头盔重量以及任务负荷等对飞行耐受能力有重大影响:头盔增重、任务负荷增加,加快了闷热和压痛的生成.频繁地调整头盔是缓解闷热和压痛的主要行为表现.相关测量结果为飞行头盔设计改进和使用提供了重要依据.吴明磊,赵广,张信民,成海平,周海亮,王聪,张慕哲,陈勇胜,王兴伟,陈立雄 - 人类工效学文章来源： 万方数据 -
身体功能训练团队的实践探索及发展反思
在当前世界竞技体育职业化和商业化的深刻背景下,高强度、密集型的赛制模式对运动员的体能水平提出了新要求,促进了传统体能训练方法的发展和演变.近年来,美国职业体育的繁荣催生出体能训练理论和实践领域的新发展,中国奥委会在备战伦敦奥运会周期与美国具有代表性的AP训练机构合作,进行了身体功能训练团队工作的实践,给中国国家队带来了新的训练理念和方法体系.介绍了团队工作中FMS测试、物理治疗、身体功能训练三项主体实践内容,对其中揭示的问题进行重点解析,对国家队的整体实践探索过程进行述评;对当前国内体能训练领域的阶段定位、人才培养机制及行业协会发展、批判继承和创建自主特色的训练体系等方面进行反思,并提出相关针对性建议.王雄,刘爱杰 - 体育科学文章来源： 万方数据 -
机载嵌入式战术对抗训练系统设计
嵌入式仿真训练是军事训练技术的最新发展趋势.针对在役的第三代战斗机,进行了战斗机嵌入式战术对抗训练系统的总体设计研究,阐述了嵌入式仿真训练的技术原理,提出了飞机挂载嵌入式吊舱并通过总线接口装置与其它航电系统交联的实现方式,设计了系统的组成结构和模型总体框架,对嵌入式战术训练系统进行了详细设计,给出了系统的数据交互结构和信息交互流程,并实现了机载嵌入式战术对抗训练仿真论证平台,结果表明了该设计方案的有效性,从而为实装嵌入式训练系统的研制提供了技术支持.耿振余,孙金标,李德龙,刘思彤 - 系统仿真学报文章来源： 万方数据 -
常压低氧耐力训练对肥胖大鼠Visfatin水平的影响
目的:通过建立肥胖大鼠低氧训练模型,观察血清Visfatin含量和脂肪组织Visfatin基因表达水平,探讨低氧训练对肥胖大鼠Visfatin的影响.方法:单纯性肥胖大鼠建模成功后,筛选130只随机分为13组:对照0周组,低氧安静1、2、3、4周组,常氧训练1、2、3、4周组,低氧训练1、2、3、4周组.低氧环境模拟海拔3 500 m(氧浓度13.6%);常氧和低氧训练组分别以25 m/min、20 m/min进行跑台训练,各训练组持续运动1 h/d、6 d/w、1~4周.采用ELISA法测试血清Visfatin含量,荧光定量PCR法测试附睾脂肪Visfain mRNA相对表达量.结果:1)肥胖大鼠0周时血清Visfatin含量(50.095±9.092 μg/L)显著高于其他各周(P<0.01),常氧训练第1、2、3、4周时分别为17.856±3.596 μg/L、27.002±10.475 μg/L、26.866±7.107μg/L、36.385±5.455 μg/L,低氧安静组第1、2、3、4周时分别为22.382±6.356μg/L、24.662±6.654μg/L、25.764士9.382 μg/L、34.504±6.946 μg/L,低氧训练组第1、2、3、4周时分别为17.227士5.106 μg/L、18.360士5.181 μg/L、15.065±4.466μg/L、16.689±7.728μg/L;常氧训练和低氧安静组,其变化趋势一致,第1周显著性下降(P<0.01),随后回升;而低氧训练组一直保持在低水平,后3周均显著低于其他两组(P<0.01).2)肥胖大鼠0周时脂肪组织Visfatin mRNA相对表达量为0.0658±0.0263,常氧训练组第1、2、3、4周时分别为0.0569±0.0237、0.0499±0.0130、0.0653±0.0288、0.1071±0.0437,第4周时显著高于第1、2、3周时水平(P<0.01);低氧安静组第1、2、3、4周时分别为0.0883±0.0442、0.0990±0.0570、0.0507±0.0178、0.0883±0.0312;低氧训练组第1、2、3、4周时则表现出下降的趋势,分别为0.1102±0.0368、0.0845±0.0238、0.0679±0.0245、0.0668±0.0298,低氧训练第4周时其相对表达量低于常氧训练和低氧安静组,与常氧训练组比较差异显著(P<0.05).结论:1)低氧训练控制肥胖大鼠血清Visfatin水平较常氧训练和低氧安静曼为有效;2)与常氧训练和低氧安静比较,低氧训练下调脂肪组织Visfatin基因表达作用更明显.徐建方,冯连世,张漓,路瑛丽,王雪冰 - 体育科学文章来源： 万方数据 -
竞技体能训练理论与实践热点及启示
“体能”是当代世界竞技体育发展过程中的热点问题,也是我国2000年后历届奥运会备战训练的重点、难点和突破点.在训练中,注重“动作”质量的把控,对人体“核心部位”的重新定位,“两极化”耐力训练模式的提出,以及高强度训练和短距离速度训练理论与实践的探索,是近年来世界竞技体能训练的关注点,其研究进展对我国竞技训练实践具有重要启示.陈小平,褚云芳,纪晓楠 - 体育科学文章来源： 万方数据
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